Supplemen Set Mengandung (Shaklee)

Aku nak share benda baik ni kt korang ^^...ingat dak sebelum ni, aku penah tulis pasal entry Set Kurus Shaklee kan..boleh baca kat sini ...ramai yang tanya, ada perubahan apa2 tak? turun berat badan tak? sebenarnya tak berkurang sangat, sebab aku hangat2 taik ayam ja hahaha....tapi badan jadi cergas la...

mungkin sebab amek set kurus tu juga (masa tu bulan 11 2012), pastu bulan 5  2013aku pregnant...haaa mana tau kurang sikit beratnya kan hihihihi....

so sekarang ni, 5 jenis vitamin ni yang aku amalkan...macam vitalea, vita c, b complex dengan ostematrix memang dah sentiasa amalkan dari sebelum pregnant lagi pun, cuma vitalea ja tak konsisten, kadang2 amek, kadang2 tak...taaaaaapi bila dah pregnant, satu pun tak nak tinggal...kalau tinggal ada la kesan buruknya huhuhuhu......

ok, omega tu, boleh makan bila dan masuk 4 bulan tau, kalau baru 1-3 bulan, jangan gatai makan lagi na hehehe....

ok berbalik kisah buruk kalau aku tinggalkan supplemen ni....masa awal pregnancy, aku makan b complex memang tak miss dengan ostematrix, sebab b complex ada asid folik sekali...memang asid folik sangat penting untuk awal kehamilan kan...

ostematrix plak untuk membina tulang...kadang2 kan lenguh lah...memang kalsium sangat diperlukan...

tapi aku selalu terlupa nak makan vitalea masa 3 bulan ( vitalea tu multivitamin dengan iron formula)....mula2 nurse kata HB aku elok (hemoglobin tu kepekatan darah) dalam 12 mcm tu lah...kali kedua amek HB pun elok gak...nurse tanya, awak makan supplemen x? saya makan shaklee...yang klinik bagi tak makan pun....nurse pun kata, ha ok, makan ja shaklee, sbb HB awak dah elok ni...

masa tu, nurse suruh aku jaga makan, sbb ada GDM (kencing manis ketika mengandung)....nurse siap pesan dah, jaga makan jangan sampi HB drop tau ...sebulan lepas tu, hamek kau, HB aku drop jadi 10.7 uwaaaa....tu la kesannya sebab lupa nak amek vitalea...vitalea ni iron formula...memang untuk tambah darah...

nurse pun bagi la tips, makan kerang, perah limau nipis...sebab limau nipis tu kaya dengan vitamin c, vitamin c membantu iron (kerang) di serap dengan baik dalam tubuh kita....sebab tu kalau makan vitalea, kena makan sekali dengan vitamin c...nurse siap suruh pi beli iberet kot, yg pil warna merah untuk naikkan hb aku...aku pun angguk2 faham ^^ (dalam hati, aku up dos vitalea ja la hehehe)

lepas pada tu, aku makan vitalea tak skip lagi dah hahaha....dan check HB kali ketiga, Alhamdulillah dah jadi 11.3...dah ok dah haaaa legaaaaa ^^... tu la gatai sangat pi skip kan...bukan apa, terlupa hehehehe....

 

so ni lah supplemen yang aku amalkan dari sebelum pregnant smpi dah masuk 6 bulan ni...InsyaAllah akan di teruskan :) 

Siang tadi, boleh plak aku pi kerja tapi tak bawak supplemen dalam pillbox...balik keja ja, lepas dinner terus makan, vitalea, vita c, omega guard dgn b complex...hambek, 4 jenis sekaligus, sekali mata dok cerah lagi padahal dah pukul 12.00 malam dah ni haaaaa....kalau tak, balik keja ja, terus melepek ja penat, pukul 10 malam dah kroooh krooh hahaha......

so sapa2 yang nak try meh la email firbee@gmail.com ^^...InsyaAllah aku akan membantu sedaya upaya...harga semestinya TERBAEK PUNYAAAA!!!

psst : aku sharing benda yang memang aku amalkan dan berkesan, bersama2 jaga kesihatan, dan moga baby sehat...kan memberi lebih baik dari menerima....terima lah...terimalaaaaaah hehehehe ^^

 

Dah 6 bulan dah ^^

Alhamdulillah...dah genap 6 bulan usia kandungan aku ni...masa check up 5 bulan, nurse ada tanya, ada rasa baby gerak2 tak? aku bgtau tak pun...rasa mcm geli2, angin lalu2 mcm tu ada la hahaha...tak reti nk describe macam mana...

nurse kata, kalau dah 5 bulan, dan baby gerak dengan kuat, kena cucuk untuk elak kancing gigi dan kaki cramp semasa nk deliver nanti...pastu nurse pun check la bunyi jantung baby...bunyi pun tak kuat lagi...so dia kata, next check up la baru cucuk...risau jugak, bila baby nk kicking2 ni huhuhu

tapi bila dah masuk 5 bulan 2 minggu, rasa mcm eeeeeeh, duk duk...eeeh ada gerak2 dalam perut....eeeh....indahnya perasaan ni ^^...pengalaman pertama...ada baby dalam perut...ha sekarang dah boleh rasa dengan jelas...

sekarang dah 6 bulan, bangun pagi ja...nampak terbonjol2 kt perut hihihi...skrg ni memang aktif ja baby dalam perut...dan aku takkan lupa untuk makan supplemen, tambah2 lagi, baby tengah build bone dia...so sangatlah perlukan kalsium...nanti aku share supplemen apa yang aku consume sepanjang kehamilan ni yer ^^

doakan aku selamat dan sehat sehingga melahirkan nanti ^^

Kenapa Nurse Kerajaan selalu membebel bila check up?

Ha tudia....tajuk punya la panjang hahaha...ok, ni kisah mengenai nurse Klinik Kesihatan Ibu dan anak...korang perasan tak, kalau kita pi check up, memang derang sangatlah concern....

Nurse akan :

1. pot pet pot pet suh kita jaga makan
2. kalau berat naik, atau terlebih BMI kena buat MGGT kan (minum air gula)
3. kalau berat tak naik pun kena beletiaq gak kan?
4. kalau tekanan darah tinggi pun bahaya, siap takut2kan kita lagi (adik aku mengalami masalah ni)
5. kalau kencing manis lak, takut baby besaq dan kandungan meninggal dalam perut
6. kalau HB rendah pun bahaya..

so rasa sangat eeeeeish cerewetnyaaaa....dah la kena tunggu lama untuk sampai turn kita...kenapa? kenapa? kenapa ini perlu terjadi? kalau kita pi swasta xdak la mcm ni kan?

sekarang aku dah ada jawapannya....rupa2nya setiap nurse ada KPI mereka...untuk menuju negara maju, nurse bertanggungjawab untuk memastikan tiada kematian baby dan ibu yang mengandung....kalau ada baby atau ibu yang meninggal semasa kelahiran, so macam mana untuk capai target negara maju kan....semua nurse kena jawab dan hadapi semua tu.....

 oooooo barulah aku faham...aku dapat sumber info ni daripada mak sedara kawan aku...boleh kawan aku tu, dia pi buat check up kt swasta, sebab dah naik menyampah nk tunggu2 ni kan...tapi bila mak sedara dia find out, smpi di hantar nurse datang ke rumah...haaaa mcm tu sekali lah hehehe...

sebenarnya untuk kebaikan kita jugak kan...cemuih (jemu) macam mana sekalipun, tanamkan dalam hati yang ni adalah untuk kebaikan kita juga...bila ada rekod kesihatan kita, so bila terjadi apa2, senang nak rujuk kan...

so untuk semua mommy to be or pregnant lady, jangan stress2 ek...ingat untuk kebaikan kita juga...tambah2 plak mcm aku ni anak sulong lak ha...terpaksa berkorban demi bundle of joy ni haaaa ^^...takpa baby, demi baby :)

mode : esok kena buat check up hahaha, sebab tu boleh tertulis entry ni :P

Ujian BSP

Berhubungan daripada entry sebelum ni (klik sini), kan aku kena minum air gula, so masa buat check up 10 hb 9, nurse kata bacaan gula dlm darah teruk...sebelum minum air gula ok, selepas minum air gula, bacaan nik smpi 8.4 mol huhuhu...so aku di kehendaki untuk buat ujian BSP (Blood Suger Profile) boleh la google ek apa itu BSP hehehe...tapi aku terangkan secara ringkas, ujian BSP ni di buat untuk menentukan sama ada kita perlu cucuk insulin atau x...kalau kena cucuk insulin tu, memang teruk la kan....

so hujung minggu tu, kena la pi buat ujian BSP ni...start pukul 8.00 pagi, syarat dia kena puasa 2 jam sebelum nak amek darah tu...alaa, amek darah kt hujung jari saja...mula2 bacaan yang pertama 4.3 mol..ha ok lega... lepas tu dah boleh makan...tapi aku memang berjaga2 la makan pun, sat kul 12 nk pi cucuk plak...makan biskut fiber dengan ESP saja...pastu tidoq, nak bagi masa cepat berlalu hahaha....

pukul 10 dah xleh makan, kena puasa 2 jam, sbb kul 12 nk pi cucuk plak kan....dlm kul 12 pi cucuk tu, bacaan jadi 4.8..ok selamat lagi hehehe...tiap2 kali nak tengok no yang keluar kt bacaan tu, berdebar2 tau hahaha...

pastu lunch aku makan mee kuah, pastu makan lak biskut vetmeal tu ha....pastu pukul 4.50 mcm tu plak nak kena cucuk...boleh pukul 3.30ptg aku baru terhegeh2 nak makan supplemen shaklee hahaha..kiranya mcm x menepati la syarat tu kan....kali 4 pi cucuk, takutnya naik...sekali 5.8 mol...omo omo..nurse kata, jaga makan sama na...naik ni, kalau lebih 6 takut kena cucuk insulin huhuhuhu takut-takut...

so petang tu aku dgn suami pi amek mak aku kt rumah mak sedara aku...sekali ha tudia, mak sedara masak sedap2 la plak...adoi, dengan kurma kambingnya...ikan masinnya...aku amek nasik segenggam ja...makan pun pedo2 (berjaga2 ja) hahaha...

so pukul 8.30mlm tu pi cucuk...ngeri gila nk tengok hahaha...jantung dup dap dup dap ...sekali 5.2 mol...yeeea leeeegaaaa.....

pastu mula la terpikiaq, pasai pa makan mee kuah naik banyak? pastu baru teringat aku langgar pantang kena puasa 2 jam hahahaha....

ok, apa rasionalnya kena puasa 2 jam sebelum cucuk? sebab kita nk tengok kadar insulin kita tu, boleh dah di hasilkan dalam masa 2 jam...kalau x melebihi bacaan 6 mol, kira normal la tu...dan tak payah kena cucuk insulin yeeeeay, Alhamdulillah :)

start daripada tu, memang makan berjaga2, minum ayaq 3 liter sehari hahaha....

Minum Air Gula

Kenapa kena minum air gula??? Ha ok, aku nk share sebab apa kena minum air gula...salah satunya sudah semesti BMI kita melebihi 27...tapi seblm pregnant pun BMI aku mmg dah terlebih dah hahaha...

Minum air gula adalah untuk ujian ketepatan sama ada kita mengalami kencing manis/diabetis..bukan sebab kena minum air gula kita dapat kencing manis, eh xla...kadang2 bila pregnant, insulin yg dikeluarkan oleh hormon diganggu oleh plasenta (betulkan aku jika silap yer)..sbb tu time mengandung ja dpt kencing manis ni, bila dh bersalin, back to normal...

aku tanya nurse, kenapa xuji dengan darah yg amek kt hujung jari? Nurse kata tak tepat..minum air gula lagi tepat...prosedur untuk minum air gula, malam seblm esok nk buat ujian tu, kena puasa xleh makan selepas kul 10 malam, minum air kosong ja boleh..so bangun pagi tu pun xleh minum or mkn apa2 kecuali air kosong ja...punya la lapar...nurse suh pi klinik kul 8, 8.30 baru kami sampai, husband kata,ye ka klinik bukak dh kul 8? Sekli hambek, ramainya org hahaha...

mula2 kena amek darah dulu satu tiub...ok, aku memang ngeri sket...mata x tgk, hanya merasa ja jarum masuk kt urat tu...xsakit pun, macam tarik bulu kaki ja hahaha...pastu terus kena minum air gula satu cawan...disebabkan mmg tgh lapar, aku teguk laju2 jgn teragak2, xdak la likat sangat.tp mmg manis la...jgn teguk sikit2 satg termuntah....pastu minum la air kosong byk2, so kena tunggu 2  jam pastu baru amek darah balik.hadoi...

time nk tgu 2 jam tu la check tekanan darah n air kencing semua...Alhamdulillah...xdak masalah...pastu kena jumpa doktor utk scan, nak smpi turn pun lama gila huhuhu...elok2 habis scan ja, terus cucuk sekli lagi amek darah satu tiub huhuhu

pastu yeaaay dah boleh makan...result dpt tau selepas 2 minggu,sbb darah akan dibawa ke hospital utk di uji....kalau xnormal,nanti klinik akan panggil secepat mungkin....owh mcm tu prosedurnya...

tapi masa nk makan tu dh kul 12 tgh hari dh...serius jadi xlalu,tp kena mkn utk baby..mayb sbb mkn lambt, perut masuk angin, sepnjg hari xsedap perut huhuhu...

so pengalaman minum air gula,xdak la ngeri sgt seperti yg aku bayangkan hahaha...